Słońce świeci nad nami…
Multithumb found errors on this page:

There was a problem loading image //images/opalanie.jpg
There was a problem loading image //images/opalanie.jpg
Opalenizna – miernik atrakcyjnoÅ›ci, zdrowia i udanego urlopu. Dla dermatologów przeciwnie, zwiÄ™kszone ryzyko raka skóry. Jak pogodzić te dwa skrajne punkty widzenia?

       alt Wyjeżdżając na upragniony urlop, chcemy jak najszybciej osiągnąć brązowy odcień skóry. Stosujemy niskie kremy z filtrem lub przyspieszacze opalania. Jest to nagminnie popełniany błąd. Jego efektem są nieestetyczne przebarwienia, zmarszczki, a nawet czerniak skóry. Dlatego, odpowiednio wcześniej, należy systematycznie przyzwyczajać skórę do większych dawek słońca. Pomocna też będzie dieta wzbogacona o beta-karoten, zawarty m.in. w dyni, pomidorach, papryce, brzoskwiniach, morelach, szpinaku, brokułach. Wspomoże regenerację skóry, ochroni przed działaniem wolnych rodników i dodatkowo wzmocni wzrok. Regularne nawadnianie i nawilżanie skóry, doskonale uzupełni powyższe działania.

Skóra na wakacjach
        StaÅ‚o siÄ™ – ekskluzywny hotel, piaszczyste plaże, bezchmurne niebo – jesteÅ›my na urlopie. ZwÅ‚aszcza wtedy, troskliwe zadbajmy o kondycjÄ™ skóry. WypoczywajÄ…c na leżaku, grajÄ…c w piÅ‚kÄ™, pÅ‚ywajÄ…c, czy przebywajÄ…c w cieniu – jesteÅ›my nieustannie narażeni na dziaÅ‚anie promieni sÅ‚onecznych. - Opalenizna jest reakcjÄ… obronnÄ… skóry, chroniÄ…cÄ… organizm przed poparzeniem. Każda ekspozycja na sÅ‚oÅ„ce równoznaczna jest z opalaniem – tÅ‚umaczy dr Ewa Kaniowska z Centrum Dermatologii Estetycznej i Laserowej Derma-Puls we WrocÅ‚awiu. Dlatego pamiÄ™tajmy o posmarowaniu skóry kremem z wysokim filtrem ochronnym. W ciÄ…gu dnia ponawiamy jego aplikacjÄ™ nawet kilkakrotnie. Preparaty, które nie sÄ… wodoodporne dobrze jest nanieść: 20 minut przed wyjÅ›ciem, w poÅ‚udnie i ok. godz. 15-16. W przypadku kremów wodoodpornych pamiÄ™tamy o ich użyciu przynajmniej dwukrotnie. W ciÄ…gu dnia mogÄ… siÄ™ Å›cierać ze skóry i przez to sÅ‚abiej dziaÅ‚ać.
        Dobierając odpowiedni krem do opalania bierzemy pod uwagę: kolor skóry, oczu, włosów, ilość znamion barwnikowych, wiek. Osoby o jasnej karnacji w pierwszym kontakcie ze słońcem powinny zastosować przynajmniej 30. Zasada ta dotyczy także osób obdarzonych nadmierną ilością pieprzyków. Ci, którzy są szczęśliwymi posiadaczami ciemniejszej karnacji mogą używać faktoru 20.
        Jeżeli po kąpielach słonecznych, wieczorem, skóra jest zaczerwieniona, oznacza to, że użyliśmy zbyt słabego filtru. Należy jak najszybciej je złagodzić, bo każda taka dolegliwość oznacza poparzenie.

Uwaga – dziecko na plaży!
        Skóra dzieci jest wyjątkowo delikatna. Do ochrony przed niebezpiecznymi promieniami nie wystarczy tylko czapka z daszkiem, okulary słoneczne i ubranka. Dlatego maluchy do 3 roku życia wymagają szczególnej troski. Powinniśmy chronić je bardzo wysokimi filtrami i dodatkowo zakładać ubranie, np. przewiewną koszulkę. Zwracajmy baczną uwagę na wszelkie zaczerwienienia. Czerniak skóry jest też bardziej powszechny u osób, które w dzieciństwie przeszły silne poparzenie słoneczne.

Pomoc po-słoneczna
        Przedawkowanie słońca, czy zbyt intensywne opalanie się, może wywoływać wiele niepożądanych objawów. Do najbardziej niekorzystnych skutków nadmiernego plażowania należą: oparzenia słoneczne (1 i 2 stopnia), udar słoneczny, przebarwienia (zmiany pigmentacyjne), rak skóry typu: czerniak. Z tego typu problemami należy jak najszybciej udać się do lekarza. Zresztą objawy tych schorzeń bywają tak bolesne i nieprzyjemne, że konieczna jest natychmiastowa interwencja. 
        Nawet jeÅ›li udaÅ‚o nam siÄ™ wrócić z ciepÅ‚ych krajów bez szwanku w postaci podrażnieÅ„ i poparzeÅ„, warto wnikliwie przyjrzeć siÄ™ swojej skórze. Osoby posiadajÄ…ce dużą ilość znamion barwnikowych, zawsze po lecie, powinny przebadać siÄ™ u dermatologa, by sprawdzić czy na skórze nie wystÄ…piÅ‚y zmiany nowotworowe. Konieczna jest także wizyta u lekarza w przypadku, gdy mamy do czynienia z: niesymetrycznoÅ›ciÄ…, nieregularnoÅ›ciÄ… znamiona, zmianÄ… koloru, zmianÄ… wielkoÅ›ci (znamiÄ™ maleje lub siÄ™ zwiÄ™ksza), swÄ™dzenia, krwawienia. – tÅ‚umaczy dr Ewa Kaniowska z Centrum Derma Puls.

Autor: Konsultacja: dr Ewa Kaniowska z Centrum Derma Puls.
Wszelkie prawa zastrzeżone przez Beauty Guide 2010 (c)