urządzenie elektryczne, umożliwiające bieganie i marsz bez wychodzenia z domu.; trening na bieżni obciąża stawy mniej niż bieganie w terenie, nie wymaga też specjalnego obuwia; na nowoczesnych bieżniach można wybierać spośród kilkunastu programów, a także ustawić urządzenie pod kątem, co ma utrudniać trening, zmuszając do biegu „pod górkę”; dla osób, którym odradza się bieganie z przyczyn zdrowotnych, doskonały będzie szybki marsz; bieżnia umożliwia trening Cardin, wytrzymałościowy, jak i spalający tłuszcz