Piękne włosy z zewnątrz i od wewnątrz

Multithumb found errors on this page:

There was a problem loading image //images/włosy.jpg
There was a problem loading image //images/włosy.jpg

Możemy nosić najmodniejsze ubrania, najdroższą biżuterię, mieć skórę bez skazy i idealny makijaż, ale jeśli nasze włosy są matowe i słabe, a do tego nasza fryzura jest nieodpowiednio dobrana – nie będziemy czuć się komfortowo i atrakcyjnie. Warto zatem włożyć odrobinę wysiłku i zadbać o skórę głowy oraz włosy- z zewnątrz, jak również od wewnątrz.
Co ma wpływ na wygląd włosów?
Na wygląd włosów wpływa wiele czynników, zarówno ich właściwa pielęgnacja jak i odpowiednie odżywianie. Kłopoty z włosami są najczęściej także wynikiem uwarunkowań genetycznych, starzenia się, stresu oraz zmian hormonalnych, które niejednokrotnie są przyczyną nadmiernego wypadania włosów i wystąpienia łysienia.
Czego potrzebują nasze włosy?
Warunkiem zdrowych i lśniących włosów jest zrównoważona dieta bogata w składniki odżywcze, które korzystnie wpłyną na ich stan. Włosy potrzebują głównie cynku, który pobudza ich wzrost, żelaza, który zapobiega ich przerzedzeniu, miedzi, która działa na nie wzmacniająco, zapewniając sprężystość, witaminy B6 i selenu, których brak jest częstą przyczyną łupieżu, witaminy A odpowiedzialnej za keratynizację włosów i magnezu odpowiadającego za syntezę białek i budulców włosa. Należy zatem urozmaicić sposób odżywiania się i wzbogacić posiłki o większą ilość warzyw, owoców, otręby, kiełki pszenicy, orzechy, jaja, a także o tzw. dobre tłuszcze: olej lniany, oliwę z oliwek, olej z wiesiołka dwuletniego, oleje rybne. Wskazane są też pestki dyni i słonecznika, migdały, sezam, kokos, soja, brokuły, seler.
Warto też przyjmować preparaty zawierające kluczowe i niezbędne dla włosów składniki, mające wpływ na prawidłowy przebieg procesów zachodzących w ich cebulkach tj.: kwas foliowy , biotyna, niacyna oraz cała gama innych witamin z grupy B, uważanych za najważniejsze dla prawidłowego wzrostu włosów.
Zadbane i lśniące włosy są gwarancją dobrego wyglądu, dlatego warto je właściwie pielęgnować. Czesanie jest jednym z podstawowych zabiegów pielęgnacyjnych, który pozwala na pobudzenie krążenia krwi na skórze głowy, usunięcie zanieczyszczeń i cząsteczek kurzu, a także rozprowadzenie łoju na całej długości włosa. Czynność tę należy wykonywać niezwykle delikatnie i ostrożnie, aby uniknąć uszkadzania i wyrywania włosów. Najlepiej użyć do tego szczotki z naturalnego włosia, która nie powoduje elektryzowania i szarpania.
Jak pielęgnować włosy normalne?

Włosy normalne właściwie nie sprawiają większych kłopotów. Należy je myć kilka razy w tygodniu, nakładać odżywki na same końcówki włosów, szczególnie długich i rzadko podcinanych. Maski nawilżające wystarczy nałożyć raz na 2 tygodnie, chyba że często używamy suszarki, wtedy możemy intensywnie nawilżyć włosy raz w tygodniu.
Jak pielęgnować włosy suche?
Włosy suche charakteryzują się tym, że są łamliwe i delikatne, dlatego należy je myć możliwie najrzadziej, używając przy tym odpowiednich nawilżających szamponów i regeneracyjnych odżywek. Warto też nakładając maseczkę, owinąć włosy ciepłym ręcznikiem. Ciepło otwiera łuski włosa i pozwala składnikom odżywczym lepiej wniknąć w jego głąb. Pamiętając o utrzymaniu stałego nawilżenia, należy raczej zrezygnować z wysuszających włosy lakierów i pianek na rzecz jedwabiu, wosku czy innych preparatów natłuszczających. Obowiązuje tu jednak zasada- im mniej tym lepiej – unikniemy wówczas niepotrzebnego obciążania włosów.
Jak pielęgnować włosy tłuste?
Włosy tłuste są najbardziej kłopotliwe, ale przestrzeganie kilku prostych zasad pozwoli na zachowanie lekkości i świeżości fryzury. Przede wszystkim należy dobrać odpowiedni szampon, najlepiej na bazie rumianku, chmielu lub aloesu. Zioła te działają hamująco na proces wydzielanie łoju i zapewniają włosom puszystość. Dodatkowo po umyciu można spłukać włosy wodą z dodatkiem cytryny. Należy też całkowicie zrezygnować z odżywek bez spłukiwania i zastąpić je lekkimi balsamami, które spłukuje się po krótkiej chwili. To samo dotyczy kosmetyków do stylizacji – muszą być one lekkie i nie obciążające. Użycie ich w nadmiarze spowoduje sklejanie włosów, oklapnięcie fryzury a w konsekwencji nieświeży i nieestetyczny wygląd.
Jak pielęgnować włosy mieszane?
Włosy mieszane to takie, które są tłuste u nasady i suche na końcach. Najczęściej problem takiego rodzaju mają osoby o długich włosach, dlatego w ich przypadku ważne jest regularne podcinanie końcówek włosów, by zapobiec ich rozdwajaniu. Włosy mieszane należy myć delikatnymi szamponami przeznaczonymi do włosów tłustych, a końcówki regenerować odżywkami do włosów suchych. Odradza się także stosowanie kosmetyków nadmiernie obciążających włosy.
Jak pielęgnować włosy po zabiegach chemicznych?
Zabiegi chemiczne, które niestety nie mają zbyt dobroczynnego wpływu na nasze włosy, to przede wszystkim farbowanie i rozjaśnianie. Jeśli już decydujemy się na tego typu działania upiększające, musimy szczególnie zadbać o kondycję naszych włosów. Regularna regeneracja i odżywianie to podstawa. W takiej sytuacji warto sięgać po intensywnie nawilżające maski do włosów i kosmetyki specjalnie przeznaczone do włosów farbowanych, zawierające substancje ochronne, wzmacniające i odbudowujące strukturę włosa. Można stosować też maski bez spłukiwania. Dostępne są także preparaty na bazie tłuszczów, które wmasowywane w końcówki włosów, wygładzają je, nawilżają i zapobiegają ich rozdwajaniu.
Przy właściwej pielęgnacji włosów i skóry głowy ważny jest odpowiedni dobór kosmetyków, dlatego najpierw należy określić typ włosów, żeby móc potem prawidłowo o nie zadbać. Piękne włosy nie są kwestią przypadku a umiejętna ich pielęgnacja gwarantuje wspaniały, lśniący wygląd.
Autor: Redakcja Beauty Guide

Wszelkie prawa zastrzeżone przez Beauty Guide 2010 (c)

Ostatnie tematy na forum

DPLT Database error