Siemię lniane dla zdrowia i urody

Siemię lniane - Semen lini

Czyli nasiona lnu, które są surowcem śluzowym.
Śluz dostarczany do naszego organizmu, wykazuje działanie osłaniające. Nasiona posiadają dużo błonnika, soli mineralnych,witamin oraz nienasyconych kwasów tłuszczowych, z nich wytwarzany jest tłoczony na zimno olej lniany - niezbędny przy niedoborze.
Na zdrowie

Siemię lniane polecane jest osobą, które chorują na serce, mają problemy z podwyższonym cholesterolem,
Jest jako środek wspomagający profilaktyce nowotworowej.
Pomaga zbić "zły" cholesterol
Obniża ciśnienie, podnosi odporność.

Sposób na zaparcia
Nasiona lnu mogą być wykorzystywane w zaparciach, poprawiają perystaltykę jelit, co przynosi szybkie efekty.
Suchy kaszel
Stosowanie nasion lnu przy suchym kaszlu, jest dobrym lekarstwem nawilżającym błony śluzowe gardła.

Odwar
1 łyżkę nasion lnu zalać szklanką wody i gotować 15 minut,ostudzić i przecedzić.
Pić szklankę odwaru 2-3 razy dziennie (warto pamiętać aby pić za każdym razem świeży odwar!)

Lśniące włosy
Nakładanie maseczki z nasion lnu, poprawia kondycję włosów poprzez ich nawilżenie. Włosy stają się miękkie i lśniące.

Przepis na maskę do włosów
Do garnka wsypać 3-4 łyżki stołowe nasion lnu i zalać 1.5 szklanki wody.
Gotować przez 15 min,często mieszając.
Następnie pozostawić do ostudzenia. Po ostudzeniu przecedzić przez sito. powstały śluz zlać do pojemniczka.
Do śluzu lnianego dodać małą łyżeczkę miodu i nanieść na włosy. Owinąć włosy folią i trzymać minimum 30 minut. Po upływie czasu umyć włosy szamponem.

Dodatkowo do codziennej diety warto wprowadzić olej lniany, który jest fantastycznym środkiem na uzupełnienie nienasyconych kwasów tłuszczowych, które są niezbędna w organizmie człowieka. Aby czuć się zdrowo i być w formie ! Przyjmowanie lnu może uszczęśliwić wewnętrznie i zewnętrznie.

Autor: Kamila Karmowska - Doradca ds. zdrowia i dermokosmetyki

Wszelkie prawa zastrzeżone przez Beauty Guide 2010 (c)