Skurcze ?ydek i st?p

[kotsimon]

I jak tam skurcze dafne? Nadal Ci dokuczają?

[dafne]

No przyznaję, że jest trochę lepiej. Skurcze rzadziej mi dokuczają, może temu, że dalej łykam magnez, piję więcej wody. Kiedy już mam skurcz, to masuję aż przejdzie. A co d diet to nie stosowałam żadnej od dawna, więc to coś innego było przyczyną.

[Eewa]

Skurcze są też skutkami utraty sodu, dlatego należy przyjmować jak najwięcej płynów. Pomagają także gorące okłady na mięśnie.

[lemur]

No przyznaję, że jest trochę lepiej. Skurcze rzadziej mi dokuczają, może temu, że dalej łykam magnez, piję więcej wody. Kiedy już mam skurcz, to masuję aż przejdzie. A co d diet to nie stosowałam żadnej od dawna, więc to coś innego było przyczyną.

No właśnie ciężko było mi uwierzyć w to, że magnez Ci nie pomaga, bo ja jak miałam skurcze to po paru tygodniach zażywania Mg przeszło mi i do dzisiaj profilaktycznie biorę, bo to mały koszt, a korzyści jest wiele.

[kiziamizia]

Też miałam kiedyś skurcze łydek, ale potem przez 2 miesiące brałam magnez w tabletkach i problem znikł. Teraz już ponad pół roku nie biorę magnezu, a mimo to skurcze nie wracają, ale jeśli znowu się pojawią to wiem co robić.

[Kenza]

Moja ciocia, która jest farmaceutką, na skurcze poleca sok z pomidorów. Twierdzi, że sama go pije, bo jest pełen cennych składników, tylko trzeba poszukać dobrego soku, bo niektóre sklepowe są przepełnione chemią. Najlepiej oczywiście samemu robić taki sok. No niestety z sokiem pomidorowym jest tak, że nie każdy lubi jego smak... ja właśnie nie znoszę, ale postaram się czasami pić, bo pomidory zawierają też likopen, a on poprawia kondycję skóry.