zabieg na cia?o typu hydroterapeutycznego, czyli przeprowadzanego przy u?yciu wody; polega na naprzemiennym stosowaniu ciep?ego i zimnego strumienia wody na nagie cia?o: po minucie lub dwóch natrysku o temperaturze ok. 40°C , nast?puje zmiana na strumie? ch?odniejszy o ok. 20°C, który trwa z regu?y 30 sekund; woda wytryskiwania jest z odleg?o?ci 3-4 metrów. Bicze szkockie mog? by? stosowane na ca?e cia?o albo na wybrane jego partie strumieniem wody skupionym lub rozproszonym. Taki masa? wodny sprzyja przy-spieszeniu przemiany materii, pobudzeniu kr??enia, a w konsekwencji tak?e uj?drnieniu cia?a. Bicze szkockie przynosz? ukojenie w chorobach stawów i mi??ni oraz maj? dobroczynny wp?yw na uk?ad nerwowy. Terapii opieraj?cej si? na biczach wodnych nie mo?na stosowa? u osób cierpi?cych na mia?d?yc? t?tnic, nadci?nienie, a tak?e tych w podesz?ym wieku.