 Oczy to narz?d, który wymaga naszej wyj?tkowej, troskliwej opieki. Aby jak najd?u?ej cieszy? si? dobrym wzrokiem, nale?y bardzo dba? o oczy oraz ich okolice, a ju? na pewno nie wolno ignorowa? sygna?ów zdradzaj?cych, ?e co? si? dzieje z nimi niedobrego. W tym wypadku profilaktyka jest wskazana - trzeba pami?ta? o okresowych, podstawowych badaniach wzroku, a raz na jaki? czas warto zrobi? kompleks dok?adnych bada?. Natomiast jak? profilaktyk? stosowa? na codzie?? Kilka cennych rad prezentujemy poni?ej.
- Skóra wokó? oczu jest cieniutka i wymaga troskliwej piel?gnacji, zatem po uko?czeniu 25 roku ?ycia pami?taj o jej regularnym nawil?aniu. Pami?taj, wklepuj krem delikatnie i nie rozci?gaj skóry.
- Dok?adnie zmywaj makija? ?agodnym p?ynem do demakija?u oczu. Nas?cz preparatem wacik, przy?ó? go do powieki na kilka sekund, nast?pnie delikatnie ?ci?gnij makija? z góry na dó?. Nie trzyj oczu.
- Unikaj nadmiaru soli w potrawach, gdy? powoduje to obrz?ki oczu. Opuchni?cia zmniejszysz przyk?adaj?c kostk? lodu lub ch?odz?ce ?elowe okularki. U?ywaj lekkich emulsji i ?elów pod oczy – ci??kie kremy zatrzymuj? wod? w skórze.
- Relaksuj zm?czone oczy - dodaj kropl? olejku lawendowego do 500 ml wody, wymieszaj, a nast?pnie zanurz w wodzie dwa p?atki do demakija?u, wyci?nij nadmiar wody i po?ó? je na oczach pozostawiaj?c na ok. 15 minut.
- Utrzymuj optymaln? odleg?o?? oczu od monitora (40-50cm). Podczas pracy przy komputerze spada cz?stotliwo?? mrugania, dlatego nawil?aj oczy kroplami np. sztucznymi ?zami. Wybieraj krople bez ?rodków konserwuj?cych. Rób cz?ste przerwy odwracaj?c oczy od monitora i kieruj?c wzrok w dal.
- Czytaj w pozycji siedz?cej, nie - le??cej. Podczas le?enia napinaj? si? mi??nie poruszaj?ce ga?kami ocznymi i wzrok szybko si? m?czy.
- No? okulary przeciws?oneczne kupione w salonie optycznym, bo tylko takie zapewni? Ci odpowiedni? ochron? przed szkodliwym promieniowaniem.
- Je?li nosisz szk?a kontaktowe szczególnie dbaj o higien? oczu, regularnie zmieniaj soczewki kontaktowe i zwracaj uwag? na termin wa?no?ci p?ynów do soczewek.
- Je?li masz wad? wzroku, regularnie odwiedzaj okulist? i rób badania kontrolne.
Autor: Redakcja Beauty Guide
Wszelkie prawa zastrze?one przez Beauty Guide 2010 (c)
|
Oczy to narz?d, który wymaga naszej wyj?tkowej, troskliwej opieki. Aby jak najd?u?ej cieszy? si? dobrym wzrokiem, nale?y bardzo dba? o oczy oraz ich okolice, a ju? na pewno nie wolno ignorowa? sygna?ów zdradzaj?cych, ?e co? si? dzieje z nimi niedobrego. W tym wypadku profilaktyka jest wskazana - trzeba pami?ta? o okresowych, podstawowych badaniach wzroku, a raz na jaki? czas warto zrobi? kompleks dok?adnych bada?. Natomiast jak? profilaktyk? stosowa? na codzie?? Kilka cennych rad prezentujemy poni?ej.